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解剖学的ストレッチ講座 肩まわり編 のお知らせ 

解剖学的ストレッチ講座 肩まわり編
~筋を知り、しなやかな肩と深い呼吸を手にいれよう~

この講座は、柔軟性のある体を手にいれるために
解剖学的解説を含めながら、適切なストレッチ方法を
ペアワークや、お一人でできるものも含め、学んでいくものです。

今回のテーマは、肩まわり。
ヨガを実践していて、「私、肩が固いの・・」なんていう声を
よく聞きます。

では、肩が固いとはどういうことでしょうか?
また、肩が固いとヨガ以外でも日常生活にどのような影響が
でるのでしょうか?

解剖学の知恵を活かして、しなやかな肩を目指していきましょう!
肩が固くてお悩みの方、ぜひご参加ください!

日時 2010/4/3 土曜日 19時~21時
場所 渋谷(お申し込み後別途ご連絡いたします)
持ち物 マット、(なければ、バスタオル)
    動きやすい服装、水、タオル等
費用 3000円
講師 内田かつのり
定員 12名

・メールでの応募の場合、件名は「ストレッチ①申し込み」としてください
・お申し込みメール確認後、こちらから必ず数日内に、完了メールをお出ししますので、完了メールが届かなかった場合は、事務局 名取までお問い合わせをお願いします。 (yogahari@auone.jp)
・お申し込み完了後やむを得ずキャンセルする場合は、速やかにご連絡をください。開催日7日前よりキャンセル料が発生いたします。ご注意ください~。

カテゴリ: 勉強会

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