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リラヨガ 解剖学マスター 応用編~ 

少し間があいてしまいましたが、今日から応用編が始まりました。

出たとこ勝負って訳ではありませんが、

ダウンドッグのどこに・何にフォーカスしようかと思いつつも…

何も決まらないまま、クラス開始になってしまいました。

いつもある程度のゴールは決めているのですが、

完全に決めてしまうと、単なる予定調和のクラスになってしまうので、

やはりその場に参加してくれた方の、気の流れに沿って進行するのが一番かと思っています。

結果、今日は、肩と肩甲骨の連動になりました。

教科書が示している内容だけでは、

アーサナに反映しきれない動きがあるという事を

皆さん理解して頂けたかと思います。

…が、僕の勝手な思い込みで、全く届いてないのかな~

などと突然不安になる事があるので、是非とも、遠慮なさらないで、ご意見・ご感想お願いしますね~

来週は、ハヌマーンですね。そして、晴れるとよいですよね~

今日はどうも有難うございました。

カテゴリ: ヨガ

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